善玉HDLコレステロール

あおさ海苔は善玉HDLコレステロールを増やす健康効果が期待できる

ふりかけに入っている"青のり"や焼きそば、お好み焼きにふりかける"青のり"は、実は"あおさ海苔"が使われています。この"あおさ海苔"がテレビ番組「主治医が見つかる診療所」で紹介され、善玉HDLコレステロールをアップさせる効果が期待されています。

植物性食品

オリーブオイルは食用油の中で酸化しにくく、最もヘルシーなオイル

オリーブオイルと他の食用油の決定的な違い。それは、オリーブオイルはオリーブの実を搾って油分と水分を分離させるだけで、化学的な工程がありません。せっかくオリーブオイルを買う以上、本物のエキストラ・バージンオリーブオイルを選び方を紹介します。